রকফেল্লার গোষ্ঠীটি শুধুমাত্র তেল, ব্যাঙ্ক এবং বিলিয়ন মার্কিন ডলারের অস্তিত্বকেই নয়, এটি একটি অসাধারণ দীর্ঘতমকালীন অস্তিত্ব, যা প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে হয়েছে। রকফেল্লার রাজবংশের প্রতিষ্ঠাতা জন ডি. রকফেল্লার সাতালোক বছর বেঁচে ছিলেন, তাঁর নাতি ডেভিড রকফেল্লার একশত এক বছর বেঁচে ছিলেন। এখানে \"গ্যানস পয়েজিং\" শব্দটি কার্যকর নেই। রকফেল্লাররা দীর্ঘ জীবন জীবনযাপনের জন্য কঠোর পদ্ধতি, সংকল্পবদ্ধ ডায়েট, শ্রেষ্ঠ চিকিৎসা এবং বিশেষ দৃষ্টিভঙ্গীর সাথে কাজ করেছেন। এই নিবন্ধে আমরা জন ডি. রকফেল্লার যে দশটি প্রধান স্বাস্থ্য নিয়মকে গ্রহণ করেছিলেন এবং যা তাঁকে প্রায় একশত বছর বেঁচে থাকতে সাহায্য করেছিল, তা জানাচ্ছি।

1. অসাধারণ দিনের রীতি \"ঘড়ির মতো\"

রকফেল্লার রাজবংশের প্রতিষ্ঠাতা যে দীর্ঘ জীবন জীবনযাপনের রসী করেছিলেন, তা সমাপ্ত নৌবর্তমানের সময়েও প্রচলিত ছিল। তাঁর দিন মিনিটের মতো গঠিত ছিল: সকাল ৭টা বেলা উঠা, সন্ধ্যা ৯টা বেলা শুধু না যাওয়া। খাবার এবং আটকে থাকা এবং পদযাত্রার সময়টি একই সময়ে ছিল। চিকিৎসকরা তাঁর দীর্ঘতমকালীন জীবনের প্রধান কারণ হিসাবে \"পুঙ্গুল নির্ভর সংকল্পবদ্ধতা\" বলে উল্লেখ করেছেন। কোনো অস্পূর্ণ নিষ্ক্রিয়তা নয় — শুধুমাত্র পূর্বানুমানিত, স্থায়ী রীতি, যা শক্তি সাশ্রয় করতে এবং স্ট্রেস থেকে বিরত থাকতে সাহায্য করেছিল। তাঁর পেশাব্রততা সবচেয়েবেশি একই ছিল — কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, কিছুই নয়, ক
© elib.org.in

Permanent link to this publication: